VOEDING
Welkom bij de Fitness blog van Push & Pull Fitness. Onze missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen op het gebied van fitness en voeding. Wij zijn een team van personal trainers in Groningen die door middel van deze fitness blog kennis wil delen om mensen te helpen fitter, sterker, slanker, gespierder en gezonder te worden. Wil je een bepaald onderwerp terug zien in onze fitness blog? Stuur je aanvraag naar info@pushenpull.nl
Vitamine D, wat doet het precies en wanneer hebben we een tekort?
Eerder hebben we het al kort gehad over waar welke vitaminen goed zijn voor fitness (lees hier). Echter bestaan er ongelooflijke veel vitaminen, van de één hebben we meer nodig dan de ander en als je teveel van bepaalde vitaminen binnen krijgt is het ook weer niet goed. Soms zien
Vitamine D, wat doet het precies en wanneer hebben we een tekort?
Eerder hebben we het al kort gehad over waar welke vitaminen goed zijn voor fitness (lees hier). Echter bestaan er ongelooflijke veel vitaminen, van de
Intermittent Fasting kan vetverbranding stimuleren?
Het “periodiek vasten” (in het engels “Intermittent Fasting”) houdt in dat je een groot gedeelte van de dag vast en in een kleiner tijdbestek je
Wat is keto dieet? De manier om vet te verliezen?
Het keto dieet, je hebt er vast weleens van gehoord. Dit is het dieet waar de meeste voor en tegenstanders van zijn. De meningen zijn
Wat zijn goede eiwitbronnen?
Vind jij het ook lastig om voldoende eiwitten uit je dagelijkse voeding te halen?🤔 Na het lezen van dit artikel niet meer! Wij hebben namelijk
Hoeveel koolhydraten heb je nodig per dag?
Koolhydraten behoren samen met eiwitten en vetten tot de macronutriënten. Elke macronutriënt heeft zo zijn eigen functie Eiwitten zijn bouwstoffen voor spieren, organen etc. Meer weten
Wat is het gezondste fruit?
Vraag jij je wel eens af wat het gezondste fruit is? Het is niet eenvoudig om hier antwoord op te geven. Elke fruitsoort heeft namelijk
Hoeveel vetten heb je nodig per dag?
Om een gezonde levensstijl lang vol te kunnen houden is een goede balans tussen eiwitten, koolhydraten en vetten van belang. Maar hoeveel vetten heb je
De beste eiwitshake van 2020, top 5!
Ben je opzoek naar de beste eiwitshake? Er zijn veel eiwitshakes op de markt, wij helpen je door de keuze stress van je weg te
Hoe gezond is een kiwi?
Hoe gezond is een kiwi nou eigenlijk? Iedereen weet dat fruit gezond is, maar wist je dat de kiwi één van de meest gezonde stukken