VOEDING

Welkom bij de Fitness blog van Push & Pull Fitness. Onze missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen op het gebied van fitness en voeding. Wij zijn een team van personal trainers in Groningen die door middel van deze fitness blog kennis wil delen om mensen te helpen fitter, sterker, slanker, gespierder en gezonder te worden.  Wil je een bepaald onderwerp terug zien in onze fitness blog? Stuur je aanvraag naar info@pushenpull.nl

Hoeveel koolhydraten per dag

Hoeveel koolhydraten heb je nodig per dag?

Koolhydraten behoren samen met eiwitten en vetten tot de macronutriënten. Elke macronutriënt heeft zo zijn eigen functie Eiwitten zijn bouwstoffen voor spieren, organen etc. Meer weten over eiwitten? Lees hier… Vetten zijn belangrijk voor hormonen, opname van vitaminen en nog veel meer. Meer weten over vetten? Lees hier… Koolhydraten worden als

Verder lezen