Welkom bij de Fitness blog van Push & Pull Fitness. Onze missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen op het gebied van fitness en voeding. Wij zijn een team van personal trainers in Groningen die door middel van deze fitness blog kennis wil delen om mensen te helpen fitter, sterker, slanker, gespierder en gezonder te worden. Wil je een bepaald onderwerp terug zien in onze fitness blog? Stuur je aanvraag naar info@pushenpull.nl
Weet jij al welke pre-workouts goed zijn in 2021? De markt voor pre-workout wordt steeds groter en groter waardoor er steeds meer keuze komt. Pre-workouts hebben over het algemeen hetzelfde effect; ten eerste zorgen ze voor meer energie, ten tweede voor kracht, ten derde voor focus en als laatste voor
Ben je opzoek naar de beste eiwitshake? Er zijn veel eiwitshakes op de markt, wij helpen je door de keuze stress van je weg te
De sportscholen moeten helaas nog even gesloten blijven, maar gelukkig mag er buiten weer training gegeven worden! Daarom geven wij vanaf nu buiten personal training
Creatine is een inmiddels een welbekend fenomeen binnen de krachtsport. Als je online aan het shoppen bent voor supplementen dan is creatine vaak wel een
Ego-lifting is een veelvoorkomend fenomeen in de sportschool. Ego-lifting houdt in dat je het gewicht wat je verplaatst belangrijker vindt dan de uitvoering. Mensen zijn
Gapen in de vroege ochtend voordat die bak koffie in je maag ligt is niet raar voor ons. Voordat je aan je werkdag begint wordt
Cafeïne is het meest gebruikte prestatie bevorderende middel ter wereld. Ongeveer 90% van de volwassenen consumeert cafeïne via hun dagelijks eet- en drink patroon. Ook
Krachttraining is geen sprint maar een marathon. Deze marathon wordt ingezet om fysieke en mentale resultaten te produceren. Tijdens het rennen van deze marathon zijn