Welkom bij de Fitness blog van Push & Pull Fitness. Onze missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen op het gebied van fitness en voeding. Wij zijn een team van personal trainers in Groningen die door middel van deze fitness blog kennis wil delen om mensen te helpen fitter, sterker, slanker, gespierder en gezonder te worden. Wil je een bepaald onderwerp terug zien in onze fitness blog? Stuur je aanvraag naar info@pushenpull.nl
Wil je binnen 8 weken een indrukwekkend droog en gespierd lichaam bereiken? Ben je klaar om de uitdaging aan te gaan en die langverwachte definitie te onthullen? Zoek niet verder! In dit artikel onthullen we het ultieme stappenplan voor droog trainen, waarbij we je stap voor stap begeleiden naar het
Wat is HIIT & LISS? High Intensity Interval Training (HIIT) is een vorm van cardio waarbij versnellingen worden afgewisseld met een lager en stabiel tempo.