Welkom bij de Fitness blog van Push & Pull Fitness. Onze missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen op het gebied van fitness en voeding. Wij zijn een team van personal trainers in Groningen die door middel van deze fitness blog kennis wil delen om mensen te helpen fitter, sterker, slanker, gespierder en gezonder te worden. Wil je een bepaald onderwerp terug zien in onze fitness blog? Stuur je aanvraag naar info@pushenpull.nl
Weet jij al welke pre-workouts goed zijn in 2021? De markt voor pre-workout wordt steeds groter en groter waardoor er steeds meer keuze komt. Pre-workouts hebben over het algemeen hetzelfde effect; ten eerste zorgen ze voor meer energie, ten tweede voor kracht, ten derde voor focus en als laatste voor
Wat is HIIT & LISS? High Intensity Interval Training (HIIT) is een vorm van cardio waarbij versnellingen worden afgewisseld met een lager en stabiel tempo.