De 3 beste Tricep oefeningen voor de meeste spieractivatie per spierkop
Als je graag grotere en of gedefinieerde armen wilt hebben, dan is er geen twijfel over mogelijk dat je prioriteit moet geven aan de triceps. Dit komt omdat de triceps het grootste deel van je armen uitmaken. Om deze te laten groeien moet je dus goed opletten welke tricep oefeningen