Online Fitness Coaching

Wil je resultaat gericht aan de slag? Online fitness coaching is een goed alternatief voor personal training. Bij online fitness coaching wordt je begeleid door een personal trainer, maar doe je de trainingen zelfstandig. Hierdoor maakt het niet uit waar op de wereld jij bent, onze coaches kunnen jou op afstand de begeleiding geven die jij nodig hebt om je fitnessdoelen te behalen!

Hoe werkt online fitness coaching?

Wij coachen je met het doel om jouw fitnessdoelen te behalen. Dit houdt in dat we je coachen op het gebied van fitness en voeding. Na de kennismaking gaan we voor jou aan de slag en maken we een persoonlijk trainingsschema en voedingsplan. Hiermee ga je aan de slag doormiddel van onze eigen Push & Pull Fitness App. Hierin kan jij je workouts en voeding tracken en kijken wij op afstand met je mee. Om de voortgang te bespreken heb je op wekelijkse basis een evaluatiemoment met je online fitness coach. Daarnaast zijn we 24/7 beschikbaar voor vragen via whatsapp.

Training 💪

De juiste manier van trainen is enorm belangrijk en moet zijn afgestemd op jouw fitnessdoel en niveau. Dit zorgt ervoor dat je resultaatgericht gaat trainen. Wil je gespierder worden, afvallen of sterker worden? Geen zorgen, wij helpen je daarbij!

Voeding 🥦

Voeding is het punt waar veel mensen de meeste moeite mee hebben. Hier echter vaak wel het meeste winst worden behaald. Wij maken een voedingsplan voor je die bij jou past. Geen crashdiëten maar een duurzaam voedingspatroon die in bij jou past!

Mindset 🧠

Voor het behalen van je fitnessdoelen moet je beschikken over de juiste mindset. Ontwikkel doorzettingsvermogen en krijg positieve energie. Een online fitness coach zal kijken over welke mindset je beschikt en je stimuleren deze te verbeteren.