KRACHTTRAINING
Welkom bij de Fitness blog van Push & Pull Fitness. Onze missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen op het gebied van fitness en voeding. Wij zijn een team van personal trainers in Groningen die door middel van deze fitness blog kennis wil delen om mensen te helpen fitter, sterker, slanker, gespierder en gezonder te worden. Wil je een bepaald onderwerp terug zien in onze fitness blog? Stuur je aanvraag naar info@pushenpull.nl
Ultiem Droog Trainen: Hanteer deze Training Strategie om succesvol droog te trainen in 8 weken!
Wil je binnen 8 weken een indrukwekkend droog en gespierd lichaam bereiken? Ben je klaar om de uitdaging aan te gaan en die langverwachte definitie te onthullen? Zoek niet verder! In dit artikel onthullen we het ultieme stappenplan voor droog trainen, waarbij we je stap voor stap begeleiden naar het
Powerlifting, wat is dat voor sport?
Iedere sportschool heeft er wel één en iedereen kent er wel één. Een powerlifter. Die gast in de sportschool die zo lang rust tussen zijn
10.000 stappen per dag, waarom zou je dat doen?
10.000 stappen per dag, een doel dat je dagelijks moet halen, of niet? De meeste stappentellers die standaard op smartphones geïnstalleerd zijn, hebben deze 10.000
Wat is de werking van creatine?
Creatine is een inmiddels een welbekend fenomeen binnen de krachtsport. Als je online aan het shoppen bent voor supplementen dan is creatine vaak wel een
3 tips voor je quarantaine workout!
De sportschool is nog enige tijd gesloten, dus probeert iedereen in shape te blijven met een quarantaine workout. De weerstand in de sportschool is heel
De beste muziek voor fitness, verbetert het je sportprestaties?
Heb je ooit nagedacht over de invloed jouw muziek keuze op je fitness training? Zodra je de sportschool binnen loopt komt de opzwepende muziek je al
3 Tips voor een korte workout!
Een lange dag werken, kort thuis of gewoon geen zin om ‘lang’ te trainen? Dan is een korte workout een uitkomst om als nog je
De beste fitness oefeningen voor jouw trainingsschema?
De beste fitness oefeningen in jouw trainingsschema zijn geheel afhankelijk van jouw doel. Ben je bijvoorbeeld een powerlifter? Dan zijn specifieke bewegingen van belang om
Voordelen van het trainen met een fitness riem
Je hebt vast wel iemand met een fitness riem zien trainen of misschien gebruik je zelf al een fitnessriem. Waar een fitnessriem eerst vrijwel alleen
Hoe snel verlies je spiermassa?
Menig krachtsporter heeft de angst om spiermassa te verliezen wanneer hij of zij niet meer kan sporten. Of je in deze tijd van het jaar