KRACHTTRAINING
Welkom bij de Fitness blog van Push & Pull Fitness. Onze missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen op het gebied van fitness en voeding. Wij zijn een team van personal trainers in Groningen die door middel van deze fitness blog kennis wil delen om mensen te helpen fitter, sterker, slanker, gespierder en gezonder te worden. Wil je een bepaald onderwerp terug zien in onze fitness blog? Stuur je aanvraag naar info@pushenpull.nl
Ultiem Droog Trainen: Hanteer deze Training Strategie om succesvol droog te trainen in 8 weken!
Wil je binnen 8 weken een indrukwekkend droog en gespierd lichaam bereiken? Ben je klaar om de uitdaging aan te gaan en die langverwachte definitie te onthullen? Zoek niet verder! In dit artikel onthullen we het ultieme stappenplan voor droog trainen, waarbij we je stap voor stap begeleiden naar het
Push Pull Legs schema, de beste keuze voor 6 trainingsdagen?
Wil je 6 keer in de week trainen en weet je niet welk trainingsschema je het best kunt gebruiken? Een push pull legs schema past
Sportscholen 1 juli open!🥳
Waarschijnlijk kunnen sportscholen op 1 juli open! Op 27 mei heeft Mark Rutte bekendgemaakt dat sportscholen niet meer tot 1 september gesloten zijn, maar dat
Zo stel je jouw eigen pull-training samen!
Een typische pull-training uit een push/pull/legs-split schema bestaat uit oefeningen voor de rug, biceps en de achterste kop van de schouders. In andere workout-splits zie
Thuis trainen? Volg dit full body schema voor thuis!
Zijn de sportscholen gesloten en wil je thuis trainen? Een 3 daags full body schema voor thuis is een goede basis om aan je fitheid
Muscle memory, hoe werkt dat?
Je hebt vast wel eens gehoord van muscle memory, maar wat is muscle memory nou eigenlijk en hoe werkt het? Stel je doet al een
Upper lower split, het beste 4 dagen trainingsschema?
Wil je 4 keer in de week trainen en weet je niet welk trainingsschema je het best kunt gebruiken? Een upper lower split schema past
Fractional plates, waarom worden ze gebruikt?
Fractional Plates, een krachtsporttool om door barrières heen te knallen! Fractional Plates zijn kleine gewichtjes van één of minder dan één kilogram. De kleine gewichtjes
Hoe maak je van sporten een gewoonte?
Lukt het jou maar niet om gemotiveerd te blijven om te blijven sporten terwijl anderen elke dag sporten en balen als ze een training over
Buiten personal training in Groningen, let’s go!
De sportscholen moeten helaas nog even gesloten blijven, maar gelukkig mag er buiten weer training gegeven worden! Daarom geven wij vanaf nu buiten personal training