De voedingspiramide
Veel mensen hebben problemen met het volhouden van hun dieet of weten niet hoe zij dit aan moeten pakken. De voedingspiramide gaat jou helpen! Wil je meer weten, elke zondag wordt er een nieuw onderdeel van de piramide behandeld.
Als eerst zal het fundament en daarbij het meest belangrijke deel besproken gaan worden. Onze energie behoefte. Al het bovenstaande van de Piramide zal niks helpen als wij onze energiebehoefte niet onder controle hebben. Eet je boven jou dagelijkse behoefte, zul je aankomen. Eet jij onder jou dagelijkse behoefte zul je afvallen.